Bodynova Yoga Studio
Workshops hier in Köln Braunsfeld

REGENERATIVES YOGA mit Susanne

Regeneratives (restorative) Yoga ist ein Überbegriff für eine ruhige und sehr bewusste Art der Yogapraxis. Der Fokus liegt auf Entspannung, Regeneration und Krafttanken; das zentrale Nervensystem wird beruhigt und die Selbstheilungskräfte werden besonders stark aktiviert. Auch beim Atem geht es darum, die vorherrschenden Verhaltensmuster zu erkennen und zu verbessern. Unser Atem spiegelt unser Bewegtsein im Laufe des Tages und die Unruhe unseres Geistes wider. Wir können dem Geist helfen, sich zu beruhigen und zu klären indem wir im wahrsten Sinne des Wortes Atempausen machen. Wenn wir uns eine Weile in der Kunst des Atems üben, wird dieser wieder fein und fließend. Gleichzeitig reinigen die Pranayamas uns von inneren Blockierungen, die unsere klare Wahrnehmung behindern.

Nur mit Voranmeldung

Mindest TeilnehmerKostenWann?Wo?
535,-€02.06.2017  11:00-14:00 UhrAachener Str. 326-328, 50933 Köln

Alle Level sind herzlich willkommen!

Yoga & Achtsamkeit (Element Feuer) mit Markéta

In der TCM gehört der Funktionskreislauf Feuer zur Jahreszeit Sommer, die Qualitäten dieser Zeit ist der Wachstum und die Wärme, die Emotion dieser Wandlungsphase ist die Freude und das Lachen. Wenn unserer Feuer ausgeglichen ist, sind wir in der Lage

Nur mit Voranmeldung

Mindest TeilnehmerKostenWann?Wo?
535,-€18.06.2017  11:00-14:00 UhrAachener Str. 326-328, 50933 Köln

Alle Level sind herzlich willkommen.