Bodynova Yoga Studio
Workshops hier in Köln Braunsfeld

Die Kraft der Stille mit Antje

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, mit unserem Körper und unserem Geist in die Stille einzutauchen. Der Anfang eines neuen Jahres bietet die wunderbare Möglichkeit, innezuhalten und sich mit Kraft und Klarheit aufzuladen. Anstatt neuer Vorsätze wollen wir kraftvolle Affirmationen nutzen, um unseren Geist wohltuend auszurichten. Der Workshop beinhaltet fließende Sequenzen, Meditation, Pranayama sowie einen ausgedehnten Yin Teil, um alle Ebenen unseres Seins in Balance zu bringen.

Nur mit Voranmeldung

Mindest TeilnehmerKostenWann?Wo?
540,-€07.01.2018  11:00-14:00 UhrAachener Str. 326-328, 50933 Köln

Alle Level sind herzlich willkommen.

Happy Feet mit Claudia

Um aufrecht und standhaft zu sein, müssen wir uns nicht gegen etwas durchsetzen und dabei verausgaben. In diesem Workshop dreht sich alles darum, unsere Knochen in Standpositionen so auszurichten, dass wir uns die Schwerkraft zunutze machen, anstatt kräftezehrend dagegen anzukämpfen. Denn das Sortieren der Knochen dient immer der Spannungsregulation im Körper - und damit letztlich auch im Geist. Tanke neue Kraft und Zuversicht, um die Herausforderungen von 2018 anpacken und mit positiver Energie meistern zu können.

Nur mit Voranmeldung

Mindest TeilnehmerKostenWann?Wo?
540,-€21.01.2018  11:00-14:00 UhrAachener Str. 326-328, 50933 Köln

Alle Level sind herzlich willkommen.

Aus dem Kopf in den Körper mit Nei Gong mit Gabi

Durch die Digitalisierung und die manchmal hohen Ansprüche an uns selbst haben wir vielleicht manchmal das Gefühl: Alles wird mir zu viel und ist kaum noch zu bewerkstelligen. Als Resultat fühlen wir uns dann gestresst und energielos. In diesem Workshop lernen wir mit Chinesischem Yoga, Nei Gong, wieder mehr Kontakt mit unserem Körper aufzunehmen, um im Alltag besser mit Stress umgehen zu können. Hintergründe zur Entstehung des alten Chinesischen Yoga, Nei Gong, werden theoretisch vermittelt und in der Praxis sofort erfahrbar. Wir nutzen einfache Halteübungen in Kombination mit Ruhepositionen um die Energieverteilung im Körper zu begünstigen. Die gelernten Übungen sind kleine Multitalente. Sie halten unsere Gesundheit stabil und unseren Körper beweglich. Dieser Workshop ist für alle Level geeignet.

Nur mit Voranmeldung

Mindest TeilnehmerKostenWann?Wo?
540,-€04.02.2018  11:00-14:00 UhrAachener Str. 326-328, 50933 Köln

Alle Level sind herzlich willkommen.