Auszeiten von unserer Routine und dieser außergewöhnlichen Zeit brauchen wir alle. Dazu müssen wir nicht gleich einen Luxusurlaub buchen – regeneratives Yoga kann schon das Gefühl vermitteln, meilenweit von allen Alltagsproblemen entfernt zu sein. In dem Workshop machen wir einfache Übungen, die es dem Körper und Geist erlauben, loszulassen und zu entspannen. Dabei wird der Körper passiv gestreckt und durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Polster, Klotz, Stuhl und Decken unterstützt. So ist es möglich, länger in den Übungen zu verweilen, zur Ruhe zu kommen und sich auf den Atem zu konzentrieren. Die Gedanken und Emotionen ordnen sich und eine tiefe Entspannung stellt sich ein. Derart gründlich durch Yoga regeneriert, fühlt sich jeder Tag wie ein Urlaubstag an. Der Workshop ist für Einsteiger*innen genauso wie für fortgeschrittene Yoga-Liebhaber*innen geeignet.
Nur mit Voranmeldung
| Mindest Teilnehmer | Kosten | Wann? | Wo? |
| 5 | 45,-€ | 06.12.2020 11:00-14:00 Uhr | Aachener Str. 326-328, 50933 Köln |
Alle Levels sind herzlich Willkommen.
