Yoga Kurse in eurem Yogastudio in Köln-Braunsfeld

Bodynova steht seit jeher für alles was gut tut.

Geht es dem Körper gut, geht es auch Geist & Seele gut und umgekehrt. Ob Hatha-Yoga, Core Yoga, Yin Yoga,
Yin & Yang Yoga, Vinyasa Yoga, Balance Yoga oder klassisches Iyengar Yoga die Möglichkeiten, uns und unserem Körper zu mehr Ausgeglichenheit, Stärke und Gesundheit zu verhelfen, sind so vielfältig wie unsere Persönlichkeiten. Deshalb bieten wir Euch in unserem Studio auf der Aachener Straße Yoga Kurse unterschiedlicher Stilrichtungen. Wir sind überzeugt, dass Body-Mind-fokussiertes Training, wie es vor allem im Yoga praktiziert wird, hervorragend auf unsere Lebensqualität wirkt. Philosophische und meditative Aspekte runden unser Kursprogramm ab, jedoch ohne dogmatische Erwartungen. Was zählt, ist die persönliche Erfahrung dessen, was gut tut. Erfahre mehr über unsere Yoga Kurse, unsere Preise und über Bodynova.

Präventionskurse ab September

Ab September 2019 bieten wir folgende Präventionskurse an:

dienstags
18:15 Uhr Hatha Yoga: 24.09.2019. bis 10.12.2019 (12 Kurseinheiten/155€)
besonders geeignet für Yoga-Anfänger

mittwochs
20:00h Hatha Yoga / Iyenga 90Minuten gegen Stress: 25.09.2019 bis 27.11.2019 (10 Kurseinheiten/129€)


donnerstags
18:30h Hatha Yoga: 26.09.2019 bis 19.12.2019 (12 Kurseinheiten/155€)
(Kurs findet am 03.10.2019 nicht statt.)

Für weitere Informationen sende einfach eine E-Mail an yoga@bodynova.de

08.09.2019 11:00h - 14:00h WORKSHOP mit Claudia

Let's twist again! Der Dreh für einen gesunden Rücken

Es gibt nichts therapeutischeres für die Bandscheiben als gut ausgeführte Twists. Deshalb beschäftigen wir uns in diesem Workshop mit der Mobilisation und Ausrichtung der Wirbelsäule in Twists nach spiraldynamischen Grundsätzen. Bereits unsere DNA ist spiralförmig angelegt und auch in der Anatomie des Körpers finden sich spiralförmige Strukturen z.B. im Knochenaufbau und in der muskulären Anordnung. Die Ausrichtung erfolgt basierend auf diesen Strukturen. Wenn der Körper richtig bedient wird, kann dies zur Spannungsregulation im Körper führen - und auch der Geist wird dadurch besänftigt.

Mindesteilnehmer: 5
Kosten: 40€

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