Yoga Kurse in eurem Yogastudio in Köln-Braunsfeld

Bodynova steht seit jeher für alles was gut tut.

Geht es dem Körper gut, geht es auch Geist & Seele gut und umgekehrt. Ob Hatha-Yoga, Core Yoga, Yin Yoga,
Yin & Yang Yoga, Vinyasa Yoga, Balance Yoga oder klassisches Iyengar Yoga die Möglichkeiten, uns und unserem Körper zu mehr Ausgeglichenheit, Stärke und Gesundheit zu verhelfen, sind so vielfältig wie unsere Persönlichkeiten. Deshalb bieten wir Euch in unserem Studio auf der Aachener Straße Yoga Kurse unterschiedlicher Stilrichtungen. Wir sind überzeugt, dass Body-Mind-fokussiertes Training, wie es vor allem im Yoga praktiziert wird, hervorragend auf unsere Lebensqualität wirkt. Philosophische und meditative Aspekte runden unser Kursprogramm ab, jedoch ohne dogmatische Erwartungen. Was zählt, ist die persönliche Erfahrung dessen, was gut tut. Erfahre mehr über unsere Yoga Kurse, unsere Preise und über Bodynova.

16.02.2019 WORKSHOP mit Antje

Die Kraft aus der Mitte, 11-14 Uhr

In diesem Workshop wollen wir unsere Körpermitte aktivieren und stärken. Dieser Bereich umfasst verschiedene Muskelgruppen und steht auch für verschiedene energetische und emotionale Qualitäten. So geht es beispielsweise um ein gutes Bauchgefühl aber auch die Fähigkeit, mutig und entschlossen durchs Leben zu gehen. Diese Fähigkeiten gehen mit einer aufrechten Körperhaltung und einer starken Mitte einher. Wir werden zunächst in einem spannenden anatomischen Teil die verschiedenen Muskelschichten und ihre Bedeutung kennenlernen. Dieses Wissen nutzen wir, um im folgenden praktischen Anwendungsteil, durch verschiedene Asanas zu fließen und den Fokus dabei immer auf der Körpermitte zu halten. Der Workshop wird mit Pranayama, Meditation und lang gehaltenen Yin Positionen abgerundet.In diesem Workshop wollen wir unsere Körpermitte aktivieren und stärken. Dieser Bereich umfasst verschiedene Muskelgruppen und steht auch für verschiedene energetische und emotionale Qualitäten. So geht es beispielsweise um ein gutes Bauchgefühl aber auch die Fähigkeit, mutig und entschlossen durchs Leben zu gehen. Diese Fähigkeiten gehen mit einer aufrechten Körperhaltung und einer starken Mitte einher. Wir werden zunächst in einem spannenden anatomischen Teil die verschiedenen Muskelschichten und ihre Bedeutung kennenlernen. Dieses Wissen nutzen wir, um im folgenden praktischen Anwendungsteil, durch verschiedene Asanas zu fließen und den Fokus dabei immer auf der Körpermitte zu halten. Der Workshop wird mit Pranayama, Meditation und lang gehaltenen Yin Positionen abgerundet.



Mindesteilnehmer: 5
Kosten: 40€

Neuer Präventionskurs im Februar 2020

Der neue Präventionskurs für den Februar 2020 ist nun verfügbar!

Präventionskurs Hatha Yoga mit Markéta
Kurs ID: 20180813-1035360
27.02.2020 - 14.05.2020
Jeweils Donnerstags
18:15 Uhr - 19:45 Uhr

Für Anmeldungen oder auch Beratung einfach eine E-Mail an:
yoga@bodynova.de

Eure Bodynova Yogis

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